ほのぼの日記：朝の覚醒"BEGIN"
グラニーにぼっちゃんを見てもらい、
「朝の覚醒」という名の、朝ランに行ってきた。
（I call it so..lol）
なんと産後初。１年半ぶりだわ。
（OhGod…👀かなり空いたなー）
産後初の朝ランの感想を３単語で表現。
「きつい！」が、
「爽快！！」
「燃えた！！！」
体力が確実に落ちているのを感じた。
距離も全然走れなかった。
でも少しずつ、また伸ばしていこう🎵
にしても、空気が冷たいからか、なんなのか…
喉から血が湧き上がってきているような感覚があった。
（若干グロスな表現になりますが）
でも、それ以外表現しようがないw
そのくらい喉が燃え上がっていて、
Bloodの匂いがした。
（Bloodと書けば、まだ読みやすいｶﾅ）wそうでもない？
考えたらPeriod３日目だったなw
（結構Period気にせずに運動するタイプ←w）
でもそのせいでもないな。w
久々の朝ランだったから、体の血液が大急ぎで循環し出したんだろう。
▼走ったあとは、２０分以内にプロテインを摂取
ワタシはプロテインカップ１杯＋コーヒー２５０ml混ぜて飲む派。
▼ちなみに、これはiHerbでGET！
そう、本格的に体づくりに入る！
今年の春には仕事復帰予定。
それまでに、たるんだ体を締めて、また初心で頑張りたい💪
まだぼっちゃんが小さいので、家に一人置いていけないが
グラニーが家にいて、できるときは朝ラン続けていきたい。
▼ランニングするまで気が乗らないの〜という方へ
ワタシ流のランニングスイッチの入れ方☝︎
・お気に入りの曲を準備
SONYのワイヤレスイヤホンにアップテンポ
（まさかのサルサw）を入れて聴きながら走っている。
・走ったあとの爽快感をイメージする
完走後、ポジティブマインドになり、なんでもできる気分になるw
・自分の理想とするボディシェイプをイメージする
そう、マライア・キャリーの若い頃www Bon・きゅ・Bon！
ミランダ・カーとかじゃないw
目指すは、サルサを踊って様になるお尻の大きな魅力的なボディw
いってらっしゃい👏w
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