コロナ禍の「おはようございます」

「おはようございます🌼」

今朝、グラニーが仕事休みで家にいたので

ぼっちゃんを預けて、一人で朝ランへ行ってきた。

３０分のランニングだが、完走後の爽快感がたまらない。

もはや中毒性あり、あり🏃

🌼朝ランの良いところ

・走ると無心になれる（好きな音楽聞きながら〜テンポよく）

・1日の良いスタートが切れる（まるで全てが上手くいくかのような気持ちになるw）

・代謝上がる

・気分がリフレッシュできる

・セロトニン分泌（幸福感が上がり、精神安定に導くとか🌼ｿｳﾀﾞﾄｵﾓｳ）

　いいことだらけ~＾＾

気分がイマイチ上がらない、夜の眠りが悪い…という人に

朝ランはオススメ。

ほんで、決まってランニング２０分以内に

プロテインを摂取するようにしている。

▲これはiHerbで初めて購入したプロテイン

　（個人の意見だが・・・★５段階評価でいくと・・・）

　味：★★★チョコ味は良いが、Greenが若干苦味をかもしだしている（不味くはないが若干苦い.

でもオーガニックだから良いか🎵）

　溶けやすさ：★★★★

jp.iherb.com

今朝は、空は雲ひとつなく青々としてて、快晴

すごく気持ちが良かった。

そんな中、走っていると、

犬を連れた老夫婦とすれ違った。

その際に、笑顔で「おはようございます」と挨拶を交わした。

（嬉しかった🌼）

ワタシが小学生の頃は、会う人会う人、

挨拶をするのが当たり前だったが、

今や、結構しら〜っと通り過ぎる人が多くなった。

無視する人も多く、知らない人には声をかけない/かけるな

という風潮が出てきて

変な時代になったな〜と寂しく感じていたからこそ

何気ない事だけど、

挨拶だでもできたことに嬉しく思えた朝。

特に、コロナで人の表情も見えない上、

会話も激減していたから尚更嬉しかった。

当たり前だった事が、当たり前じゃない今、

些細な事に、感謝できる🌼

コロナ鎮火後の生活が、楽しみ〜

人との会話を今まで以上に楽しめるようになるかもしれない🙆

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