Dear Mothers, ”あなたの取扱説明書は？”
「あなたの取扱説明書はありますか？」
女性は、男性に比べ感情的な生き物と良く言われる。
確かにそうなのかも・・・
月経やら、妊娠やら、出産後やら、閉経やら…で
ホルモンごっちゃごちゃ忙しいもんな。
そう、女性は忙しいんです！w
だからこそ、自分なりの「取扱説明書」を知っておくことが大事。
自分を落ち着かせて、助けられるのは自分だけだから。
（他人じゃないよ〜自分、自分。）
先日、「鬱」に関連する記事を書いたのを機に、
今回「自分の取扱説明書」について綴ろうと決めた。
▼ちなみに、こちらが「鬱だと気づかなかった」というワタシの体験談
今思えば、ワタシは２年前に鬱になった際、
気づかないうちに、感情のコントロールを色々試していた。
（そもそも、鬱って知らなかったからねw）
▼試したこと
・感動する映画を見て泣く
・歌を歌う
・髪に感情を書き出す（整理）
・信頼している友人・家族に話す
・サルサ踊りにBarに繰り出る（そう、実はラテンダンス趣味w）
中でも、定期的に実施しているのは「感動する映画を観て泣く」こと。
コレが一番、家でゆっくりできるから。
そして今やそれが「自分の取扱説明書」の一部である。
”色々溜まって動かなくなった時は感動作観せて、泣かせておいてクダサイ” 的なw
（”ワタシの取扱説明書”と題して書籍にして、ドレッド（パートナー）に渡すかね？w）
「お取扱注意デス〜〜〜」って。😂
ぼっちゃんを寝かしつけた後に、リビングに戻って
ブランケットに包まりながら、ほっとミルクを片手に
鼻たらしながら泣くのwww 😂
泣いた後にベッドに入ると、まるで「泣き疲れた赤ん坊」デス。
スヤスヤ…夢の中に入れますw
２０代後半からバタバタと色々あったけど、
今や、ワタシなりの「取扱説明書」を見ながら、
時には自分を落ち着かせ〜
時には書き加え〜ながら生きています。
Hope you have a happy sunday~!
